亲爱的同学们：
当樱花缀满枝头的新绿，本学期的旅程已悄然行至春深。
那些在开学时种下的期许是否已抽芽生长？
或是在课程pre的反复打磨中感到倦意，在期中考试的倒计时里辗转难眠？
又或发现理想的航向与现实的潮汐仍需不断校准？
别担心，学院二级心理辅导站始终是你窗外的春日长椅。在这里，专业老师会用心理学明灯照亮思维盲区，朋辈咨询员将以同龄人的温度陪你重织勇气。
请记得来预约！
01特色优势
【专业关怀，温暖同行】
学院心理辅导专员不仅拥有扎实的心理学知识和丰富的咨询经验，更懂得如何贴近你的校园生活。她熟悉你的课程节奏、生活环境，能够迅速理解你在学业、人际、情感等方面的困扰，并提供个性化的心理支持。无论是学业压力、情感困惑，还是对未来的迷茫，心理专员都能帮助你找到有效的应对策略，助你在成长的道路上更加从容自信。
【保密承诺，安心倾诉】
信任是心理辅导的基石。在这里，你的每一次倾诉都将被严格保密。除非涉及生命安全或法律要求，你的隐私绝不会被泄露。你可以毫无顾虑地敞开心扉，我们会用专业的态度守护你的秘密，让你在安全的环境中释放内心的压力。
【无需等待，即刻关怀】
你是否曾因“雪绒花”的长队而焦急？在学院心理辅导站，你无需漫长的等待。我们为你提供快速、便捷的心理支持，让你在第一时间获得帮助。
02关于心理专员
个人介绍：大家好！我是芮彤，在读于北京师范大学心理学部MAP临床与咨询方向。我的咨询风格温暖抱持、开放包容。也许你正经历一些感到困惑、焦虑或不知所措的事情。在这里，我会真诚耐心地陪伴你，帮你梳理思绪，找到内心的平静和方向。你不必担心被评判，也不必担心自己的感受被忽视，因为这里是一个完全属于你的安全港湾。期待与你一起，开启自我探索之旅。
03关于辅导设置
时间与次数：单次谈话时长为50分钟，如想要续约辅导，可在第一次结束后和心理专员进行确认。
为了让更多的同学能够及时接受心理辅导，特做以下强调：
- 每轮连续预约的次数不超过6次，如果超过6次，需要重新填写预约申请；
- 如需请假，请通过邮件至少提前24h联系专员助理告知。距离心理辅导24小时内改约/请假/爽约，将视为使用一次辅导次数。每轮预约中请假次数不得超过两次。
- 预约成功的同学请履行契约精神，按时参加。
- 因为心理专员的情况导致辅导晚开始，会补足时间。
辅导形式:主要为谈话辅导。针对同学们的建议，我们在谈话的基础上，增加了艺术疗愈和 OH卡等多种形式，会视情况在辅导中使用。
此外，也开放了单次主题体验形式的个体心理辅导，可选主题为:
人际探索OH卡体验
自我探索OH卡体验
“内外盒子”拼贴体验
“自我探索”绘画体验
想体验主题辅导的同学可以在问卷中填写备注,或在确认预约时间时告知小助手。
服务范围：提供一般性/发展性心理困扰的支持。
如有自伤自杀想法或心理情况较为严重者，推荐参考文末“其他心理服务资源”才能更好的帮到你。如果不确定或心存疑虑，也可预约专员帮你一起评估和制定后续方案（预约方式相同）
时间地点：
周一下午：前主楼A区514房间
周二下午：后主楼1629房间
大学生活或许充满挑战，但你不必独自面对。无论你正经历怎样的困惑，学院二级心理辅导站都愿与你携手，共同解开内心的谜团。让我们陪你走过迷茫，迎接更加灿烂的明天。
“政”好遇见你！快来预约吧，一起遇见更好的自己！
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扫描下方的二维码填写问卷进行报名！收到问卷后，我们会尽快按照选取的时间安排辅导并电联告知。如电话未能联系到你，我们会通过邮箱联系你，所以请务必填写经常查看的邮箱地址并及时查看邮件哦～
专员小助手联系方式：124657793@qq.com
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附：更多心理服务资源
1、如存在自伤、自杀、伤害他人的想法，请立即预约校内雪绒花心理中心。
预约途径：微信-北京师范大学企业-雪绒花心理-我要预约-预约评估），让经验更丰富的咨询师与你工作。
另外雪绒花也提供单次咨询服务，如果情况非常紧急，可在工作时间直接至雪绒花前台寻求帮助（电话：58805852，地点：学4与学3中间）
2、如可能存在中重度抑郁焦虑、双相情感障碍、精神分裂等情况，建议先尽快就医，让医疗系统帮助进行系统评估和方案制定。
可至北师大校医院、安定医院、北京大学第六医院等开设精神科、心理科的医疗机构就诊。（校医院直接挂精神科门诊，其他医院拨打114或微信服务号挂号）
3、热线资源，可按需选择：
全国统一心理援助热线电话号码 12356
北京市心理援助热线——危机干预热线（24小时）
800-810-1117 （座机拨打）
010-82951332（手机拨打）
北师大心理协会热线——朋辈支持热线
010-58800764
010-58800525
清华幸福公益心理服务热线——危机干预热线
4000-100-525
中国科学院大学启明灯心理热线（24小时）
4006-525-580
文案：王雅妮
审核：刘丹青
来源：政府管理学院二级心理辅导站
北京师范大学
北师政管